Bienvenue dans notre mini-série de podcasts dédiée à la gestion du stress !
Dans les deux premiers épisodes, Sara et Ismaël, Etudiants Relai Santé du SSE (Service de Santé Etudiante) ont eu le plaisir d'interviewer Lou, Mathilde, Claire et Roxane, étudiantes à l'université de Franche-Comté.
Les 2 premiers épisodes explorent en profondeur les défis liés au stress dans le quotidien d'étudiant, à travers des témoignages riches et authentiques.
Le 3ème épisode te propose une analyse éclairée par des professionnelles de santé du SSE. Ziggy, Etudiant Relai Santé, a interviewé Camille Jobard, psychologue au SSE et Marie-Edith Vallet, médecin au SSE, pour apporter des perspectives expertes sur la gestion du stress.
Dans ce monde où les exigences académiques et personnelles ne cessent de croître, le stress est devenu un état quasi omniprésent pour les étudiants. Qu'il s'agisse des pressions liées aux examens, aux attentes familiales ou à l'équilibre entre vie sociale et études, le stress peut prendre de nombreuses formes.
Cette série de podcasts aborde ainsi diverses questions essentielles :
- Quelle différence entre stress, anxiété et angoisse ?
- Comment se traduit le stress ?
- Le stress peut-il avoir un effet positif voire bénéfique ?
- Comment prévenir et anticiper les périodes de stress ?
- Quels outils, ressources ou applications peuvent être utiles ?
Ecoute ces épisodes pour décrypter les stress sous toutes ses formes et découvrir comment le gérer efficacement pour mieux l'appréhender !